Psykologia
Raili Leino, 23.8.2012, 7:51
Turhasta valittaminen tuhoaa aivot
Jatkuva altistuminen negatiiviselle mielialalle ja valittamiselle heikentää aivojen toimintaa, väittää amerikkalainen sarjayrittäjä ja kirjailija Trevor Blake.
Blaken tuoretta kirjaa esittelee inc.com.
Blake kuvailee, miten neurotieteilijät mittaavat aivojen aktiivisuutta ja reagointia arilaisiin ärsykkeisiin, yhtenä sellaisena pitkään kestävä valittaminen ja nalkutus.
Turha negatiivisuus tyhmistää
Aivot ovat Blaken mukaan paljon enemmän lihasten kaltainen elin kuin kuvittelemmekaan.
– Negatiivisuus tarttuu. Se joka altistuu pitkään kestävälle valittamiselle, alkaa todennäköisemmin itsekin narista ja valittaa asioista.
Pahinta on, että negatiivisuus tekee ihmisen tyhmemmäksi.
Tutkimus osoittaa, että yli 30 minuutin altistus valittamiselle joko elävässä elämässä tai vastaavan materiaalin katseleminen televisiosta tappaa hermosoluja aivojen hippokampus-osasta eli aivotursosta.
– Hippokampus on aivojen ongelmanratkaisija. Kitinän kuunteleminen kirjaimellisesti muuttaa aivot mössöksi, Blake väittää.
Asiallinen kritiikki on toinen juttu
Asiallinen kritiikki on Blaken mukaan eri asia. Silloin ongelmaan myös etsitään ratkaisua.
Ratkaiseva ero on asenteessa. Kitisijä ei ole kiinnostunut ratkaisuista, vaan haluaa kieriskellä kurjuudessa.
Omia aivojaan kannattaa Blaken mukaan suojata. Kroonisia valittajia kannattaa välttää, jos mahdollista. Jos karkuun ei pääse, kannattaa kysyä, miten valittaja haluaisi ongelman ratkaista.
Jonkinlaisena apuna voivat toimia myös mentaaliset mielikuvat. Blake itse kuvittelee levittävänsä ylleen Harry Potterin näkymättömyysviitan.
Toinen hyvä keino on luoda itselleen paikka, jonne voi mielikuvituksessaan paeta – vaikkapa valkea trooppinen hiekkaranta.
Verkossa voit seurata tuoreita tiedeuutisia Tekniikka&Talouden sivuilta. Helpoiten pysyt ajan tasalla, kun tilaat sähköpostiisi päivittäisen maksuttoman uutiskirjeen.
Aiemmin verkkopalvelussa
Tutkijat onnistuivat lukemaan apinoiden ajatuksia 24.7.2012 »
Alzheimerin taudin merkit näkyvät aivoissa jopa 25 vuotta ennen sen puhkeamista 16.7.2012 »
Aivostimulaatiolla voi säätää liikemotoriikan oppimisen vauhtia - aivovammapotilaat voivat oppia kävelemään uudelleen? 4.6.2012 »
Muualla Talentumin verkostossa
Valittajien kuunteleminen on vahingoksi aivoille (Talouselämä) 23.08.2012
Uusi tekniikka: valoimpulssi hermosoluihin herättää vanhoja muistoja (Tekniikka&Talous) 28.03.2012
Aivojen stimulointi paransi suuntavaistoa (Mediuutiset) 05.03.2012
Tämä geeni tuottaa muiston (Tekniikka&Talous) 28.12.2011
Huolla aivojasi - pärjäät paremmin töissä (Kauppalehti) 28.04.2011
Työpaikat - Uratie.fi
NEUROLOGI
